ചക്രങ്ങൾ എന്ന ആശയം പുരാതന ഇന്ത്യൻ ആത്മീയ പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഏഴ് പ്രധാന ചക്രങ്ങളും അവയുടെ മന്ത്രങ്ങളും സ്ഥാനങ്ങളും അനുബന്ധ അവയവങ്ങളും ഓരോന്നിനെയും കുറിച്ചുള്ള ചില വിശദാംശങ്ങളും ഇവിടെയുണ്ട്: റൂട്ട് ചക്ര (മൂലധാര):…
ശാരീരികവും വൈകാരികവും ആത്മീയവുമായ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനമാണ് ചക്ര ബാലൻസിംഗ്. ശാരീരിക അവയവങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളാണ് ചക്രങ്ങൾ. ഈ ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നത്…
വിറ്റാമിൻ ഡി മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നിരവധി പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ്. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ബലം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ശരീരത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ആരോഗ്യകരമായ കോശ…
ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളും സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ. മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് വീക്കം, എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി…